りすんほ DVD
りすんほのDVD高血圧改善プログラムを買いました！(写真付で紹介)
↓↓↓↓ り先生のDVDを買ってみました ↓↓↓↓
■高血圧改善プログラムを買ったわけ
妻の母(7月で60歳)が血圧が高く医者通い。
毎日毎日血圧測って、塩分も控えて、薬も飲んでと
周りで見ていてもなかなか大変そうだな～と・・・
上はほぼ毎日160以上。高い時は200に近い190とかにもなっていたので
さすがに心配になり、ネットでいろいろ調べていきついたのがこのDVD。
■収録されているのはツボ療法と運動療法
DVDは約1時間。
ツボ療法と運動療法で血圧を下げる内容です。
大きくは２つの構成にわかれていて、
第一章はツボ療法について、
第二章はツボ療法と運動療法との併用について紹介がされています。
第一章
血圧を抑えるのに効果があるツボを複数個所紹介しています。
押す位置や大きさ、注意事項などをわかりやすく説明してくれています。
『ツボは100円玉くらいの大きさと考えて押せばいいので、
そんなに神経質にならなくても大丈夫ですよ！』といった感じで解説してくれて
DVDをみながら取り組むのですが難しいことはまったくなく、
自分や妻は結構楽しみながら『お～気持ちいい～～』みたいなノリでやりました。
第二章
ツボ療法に運動療法を交えたものですが、高血圧を６種類の症状に分類していて、
どの症状があてはまっているかでどの運動をやるかが変わるとのことです。
この症状に対してはこれをやってみましょうみたいな感じですね。
分類された６種類は
①いらいらと頭痛
②頭痛と体の重さ・だるさ
③顔のほてり・めまい
④立ちくらみ動悸
⑤冷え・のぼせ
⑥寒がりやめまい
の６種類に分かれています。
バンドエイドやつまようじなど、家庭にあるものを取り入れて行います。
写真の他にもドライヤーを使用する療法もあります。
運動療法もツボ療法と同じでポイントや注意点などを紹介しながら行っていて
とてもわかりやすいと思います。
■やってみた効果
はじめて一か月と一週間での状態ですが
おかげさまで上が120前後で推移しているみたいです。
たまに140を超えることがありますが、
医者も血圧は測り方や時間などでかなり頻繁に変わると言っていたそうで
その点を考慮すれば数値は確実に下がっているみたいです。
妻のお母さんは
②頭痛と体の重さ・だるさ
⑥寒がりやめまい
が症状としてありました。
めまいはそんなには無かったですが、
頭痛、だるさ、寒がりなどは顕著に改善しています。
特に頭痛はほぼ無くなったといっていますね。
DVDの内容をすべて行う必要はなく、
症状にあわせて、そして時間を決めて行うことが大切だそうです。
お母さんは夕食後に30分と決めてやっていました。
金額的に多少躊躇したのは事実です(笑)
ただ、お母さんにはとても感謝されましたので
結果的は買ってよかったと満足しています。
李先生の高血圧改善プログラムのページはこちらからいけます
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